2008年06月05日

ダイエット食品の工夫

ダイエット食品を長く続けようと思ったらる食べ方も大切です。
ダイエットの効果を実感しようと思えば使用方法をきちんと守り、続継していくのが秘訣です。
失敗の原因の大きな部分はリバウンドです。ご存知ですね。
このように急激なダイエットはリバウンドを起こす危険が大いにあり、正しい用法や的確な用量に注意し、長期的な計画の元に行うことで確実な効果が期待できるのです。
その上にダイエット食品に飽きないように工夫する事も重要ではないでしょうか。
市販されているダイエット食品は、味のバリエーションがケッコウ揃っています。
お茶のような飲み物状の食品やクッキーのように食べる物から、普通の食事に近い主食・メイン・デザートがセットになっている物などタイプも様々です。
ジュースに至っては10種類以上の味が揃った商品もあって、ダイエット食品選びも好みに凄くバリエーションがあります。
大ヒットしたこんにゃくダイエットは、パスタやラーメン、そうめんなどの代用にしてこんにゃくを食べるようにしましたし、飽きないように味に変化を付ける工夫がされています。
方では季節に応じた食べ方も工夫の一部です。
季節感は何も普通の食品だけに限られたものではなく、ダイエット食品にこの季節感取り込みましょう。
ゼリータイプや水に溶かして飲むタイプ実に涼しげですよね。
これこそ夏にピッタリだし、一方で寒い冬は暖かいお粥やポタージュタイプのダイエット食品がいいでしょうね。
長期間継続して痩せ効果を実感するには、ダイエット食品も様々な食べ方を試して見たいものですね。





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posted by misono at 08:12| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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